12月 102013
 


「ストレス マウンテン」で検索 (神戸市こころの健康センター) / mah_japan

1:何事も「まあいいか」と思う

2:「自分は自分」とマイペースを保つ

3:「人生は思い通りにならないもの」と思う

4:「タイミングが悪かった」と考える

5:「相手にも事情がある」と想像する

6:「これもいい経験になる」ととらえる

7:自分のストレスを分析してみる

8:周りを頼ることができる

9:上手に現実逃避ができる

10:世界をとらえる視点を変えてみる

ストレス耐性が高い人の10の考え方 より

ツイッターで流して終わりだけではもったいない内容だったのでメモ的に。

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